Boxing

Es un deporte que mezcla técnicas del Boxeo con artes marciales para combina la fuerza y resistencia en un ejercicio calificado de aeróbico. kickboxing es entrenamiento para estar en forma y gran parte de este tiempo se concentra en los abdominales, pues es con ellos que tendrás que buscar el equilibrio, hacer fuerza, resistir ataques y demás. Se trabajan lo inferiores, los superiores, oblicuos y más.